'Holos', het Griekse woord voor geheel

Massagetherapie

Massagetherapie nodigt je uit om te voelen hoe het is en te luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft.


Inmiddels is ruimschoots aangetoond dat massage goed voor lijf en leden is. Denk daarbij niet alleen aan de fysieke werking van massage (ontspanning, doorbloeding, afvoer van afvalstoffen) maar ook aan de aanraking (welbevinden, aandacht, verbinding).

Massagetherapie brengt bewustwording van jezelf via het voelen en ervaren van je lichaam. Je lichaamswijsheid is het uitgangspunt van deze volwaardige therapievorm waarbij voelen (in plaats van denken en praten) centraal staat. Via het volgen van mijn handen tijdens de massage kan je je aandacht bij jezelf brengen en stil staan bij hoe het op dat moment werkelijk met je is. Door je ervaringen, gedachten, gevoelens of emoties onder woorden te brengen leer je de taal van je lichaam te verstaan en verkrijg je inzichten. Inzicht geeft bewustwording en ruimte voor acceptatie. Vanuit deze ruimte kan verandering ontstaan.

Holos is het griekse woord voor geheel

De holistische visie gaat uit van een onlosmakelijk verband tussen lichaam en geest. Jij bent meer dan alleen je fysieke lijf. Jij bent een geheel van alles wat je denkt, voelt, ervaart, meemaakt, eet en beleeft. Alles in en om jou maakt jou tot wie jij op dit moment bent.


Je fysieke lichaam

Jouw lijf kan aangeraakt worden door massage. Het mooie van het lichaam is dat het altijd in het NU is. Je lichaam houdt je niet voor de gek en laat je niet in verleden of toekomst leven zoals onze gedachten maar al te vaak doen. Je lichaam is wijs en slaat alles op zijn eigen manier op.


Inmiddels is ruimschoots aangetoond dat massage goed voor lijf en leden is. Denk daarbij niet alleen aan de fysieke werking van massage (ontspanning, doorbloeding, afvoer van afvalstoffen) maar ook aan de aanraking (welbevinden, aandacht, verbinding).

De taal van je lichaam

Door aandachtig te volgen wat je voelt en ervaart tijdens de massage kan je in contact komen met andere, diepere lagen van jou. Gevoelens, emoties, beelden of kleuren kunnen zich aandienen. Dit kan verrassend zijn omdat het denken zich er even niet mee hoeft te bemoeien. Je kan leren de taal van je lichaam te verstaan. Dit geeft zelfkennis, inzicht en bewustwording en maakt de weg vrij naar acceptatie. Acceptatie van wat is geeft ruimte. Dan kan er werkelijk verandering komen.


Klacht als wegwijzer

In de holistische visie is een lichamelijke klacht niet alleen een toevallig gebrek van het fysieke lichaam dat medische behandeling behoeft maar tevens iets in jou dat om aandacht vraagt. Iets dat binnenin je leeft, bewust of onbewust. Door te voelen en ervaren kan je de klacht onderzoeken en er bij zijn. De klacht staat niet centraal maar fungeert als wegwijzer. Jij staat centraal.

Wanneer en voor wie?


Als je merkt dat je behoefte hebt aan aandacht voor jezelf. Dit kan zijn als gevolg van een fase of situatie waarin je je bevindt en/of doordat je klachten hebt. Bijvoorbeeld bij klachten aan spieren of gewrichten, spanningsklachten, slapeloosheid, hoofdpijn, burn-out en vermoeidheid. Maar ook als je merkt dat je moeite hebt contact met jezelf te maken of als er grote veranderingen in je leven gaande zijn zoals bij: ziekte, scheiding, rouw, bevalling, ontslag of een wisseling in carrière.


Volwaardige therapievorm

Massagetherapie is een volwaardige therapievorm die uitstekend samengaat met de meeste medische behandelingen. Indien nodig of gewenst vindt overleg met de behandelend arts plaats.


Ondersteunend bij psychotherapie

Massage kan ondersteunend werken bij psychotherapie. Enerzijds omdat het werkelijk voelen en ervaren van de gevoelens en emoties die psychotherapie teweeg kunnen brengen het proces verdiepen en versnellen. Anderzijds omdat de eerlijkheid en wijsheid van je lichaam je telkens weer op het juiste spoor kunnen zetten dat je in de psychotherapie kan oppakken en uitdiepen.

Werkwijze

Elke behandeling begint met een kort voorgesprek waarin we bespreken hoe het met je is. Samen bepalen we welk lichaamsgebied aandacht behoeft en welke massagevorm daar het beste bij past. Ik maak gebruik van allerlei verschillende massagevormen en lichaamsgerichte technieken.


Behandeling

Tijdens de behandeling lig je afhankelijk van de gekozen massagevorm gekleed of (deels) ontkleed op een massagetafel. De massage vindt over het algemeen grotendeels in stilte plaats. Af en toe stel ik een vraag waardoor je uitgenodigd wordt je gevoelens en ervaringen onder woorden te brengen. Na de behandeling staan we tijdens een nagesprek stil bij je ervaringen, gedachten, gevoelens en emoties. Voor ieder mens werkt dit anders en juist deze uniciteit is het uitgangspunt: Alleen jij weet en voelt hoe het is en wat iets voor jou betekent.


Afspraak duur

De eerste afspraak duurt 1 ½ uur omdat ik een intake met je doe. De vervolgafspraken duren 1 ¼ uur. De frequentie en het aantal vervolgsessies bepalen we in overleg.


Het is aan te raden om - afhankelijk van de vraag of klacht waar je mee komt - een traject van 3 tot 10 sessies af te spreken.


Uiteraard zijn de behandelingen professioneel en is volledige geheimhouding gegarandeerd

Klassieke massage


De klassieke massage richt zich op de huid, spieren, bindweefsel, gewrichten, periost (beenvlies) en lymfestroom. Het beïnvloed de spierspanning, bloedcirculatie en verbetert de stofwisseling van het lichaam.


De massagerichting volgt de bloedsomloop en is dus gericht naar het hart. Door een betere doorbloeding wordt de opname van voedingsstoffen in de spieren bevorderd en vindt er een snellere afvoer van afvalstoffen plaats.


Tijdens de massage kan je je bewust worden van spanning en ontspanning in het lijf. Hoe voelt dat eigenlijk spanning? En hoe voelt ontspanning? Het is maar al te vaak zo dat we ons niet meer bewust zijn van die gevoelens, ze niet meer herkennen.

Energetische massage


Deze massagevorm is gericht op de energie van het lichaam. Een ongehinderde energiestroom zorgt ervoor dat we ons in balans en gezond voelen dus dat je “lekker in je vel zit”. De mens raakt regelmatig uit evenwicht. Dan is de energiebeweging verstoord of geblokkeerd en dat geeft signalen in je lijf.

De energetische massage is langzaam en zacht en de massagerichting is naar de aarde. Dit geeft je de gelegenheid je aandacht bij de verschillende sensaties in het lichaam te houden en deze te volgen. Denk daarbij aan sensaties als warmte, koude, rillingen, tinteling, genot, pijn, lichtheid, zwaarheid, openheid, geslotenheid.


Tijdens de massage kan je de energie of de sensaties waarnemen en voelen zonder dat het verklaard of veranderd moet worden of dat je er iets van moet vinden. Je wordt je bewust van hoe het is. Tegelijkertijd heeft de massage invloed op de energiestroom in het lichaam.

Voetreflexzonetherapie

Op de voeten bevinden zich reflexzones die corresponderen met lichaamsdelen, spieren en organen. De reflexzones staan in verbinding met de rest van het lijf via de zenuwbanen, bloedbaan, energiebanen (meridianen) en lymfestroom. De voeten weerspiegelen op deze wijze wat zich in het lichaam en in jou afspeelt. En andersom heeft een massage van de voeten invloed op je hele lijf en jou als totaliteit.


Een voetmassage wordt over het algemeen als heel onspannend ervaren maar er kunnen zich ook hele gevoelige plekken op de voeten bevinden. Een gevoelige zone op de voet is een reflex van de spanning in het corresponderende deel van het lichaam. Je kan je bewustworden van deze spanning en haar onderzoeken. Tegelijkertijd zet de massage aan tot een verbeterde circulatie met als gevolg een gunstig effect op de aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen.


Door een voetmassage kun je je voeten gaan voelen, ze zijn opeens echt aanwezig! Dit kan tot gevolg hebben dat je je letterlijk meer "geaard" voelt.

Over Marsha

Na jaren werkzaam te zijn geweest binnen de gezondheidszorg, heb ik genoten van de periode waarin ik mijn drievoudig moederschap vorm kon geven.


Vijf jaar geleden kreeg ik de kans om het moederschap te combineren met een wellness Bed and Breakfast, welke ik nog steeds met veel plezier verzorg.


De signalen van onze gasten maakte me bewust van de behoefte aan rust en ontspanning binnen onze samenleving. Hier wilde ik graag gehoor aan geven en ben ik me gaan verdiepen in een opleiding waarvan ik dacht hieraan te kunnen voldoen.


Inmiddels ben ik gediplomeerd holistisch masseur en derde jaars student massagetherapie aan de Holos academie in Utrecht.


Mijn werk geeft me energie en voldoening omdat het me raakt wanneer iemand weer in contact is met zijn lichaam en inzicht heeft in zijn lichaams bewustzijn. Een bijzonder proces waarbij ik aanwezig mag zijn. Daar ben ik dankbaar voor.

Marsha van Bergen

Tarieven


Gun uzelf extra ontspanning met een heerlijke holistische massage:
Massage 60 minuten: € 50,00
Massage 90 minuten: € 70,00


Links


www.holos.nl

www.swaeghseweelde.nl


Contact


Marsha van Bergen
Dorpsstraat 204
1689GH in Zwaag nabij Hoorn


Voor vragen of het maken van een afspraak kun je bellen of mailen naar: of 06-55 18 46 67


Maandag:9.00-15.00 uur
Dinsdag :9.00-15.00 uur
Woensdag:9.00-15.00 uur
Donderdag:9.00-15.00 uur